HAI MAI ASCOLTATO IL TUO RESPIRO? BEGIN THE JOURNEY TO BETTER BREATHING. RESPIRARE MEGLIO TI CAMBIA LA VITA Scopri la serie che ti guida verso una respirazione migliore. Episodio 1 CONOSCERE LE VIE RESPIRATORIE Respiri con il torace o con la pancia? Qui puoi scoprirlo. Guarda il video esercizio Scarica il PDF dell'esercizio Episodio 1 Episodio 2 PERCHÉ I POLMONI INVECCHIANO? Segui la puntata e scopri quanti anni hanno i tuoi polmoni. Guarda il video esercizio Scarica il PDF dell'esercizio Episodio 2 Episodio 3 LE CAUSE DEL DANNO OSSIDATIVO – PARTE 1 Gli agenti esterni possono danneggiare i tuoi polmoni più di quanto pensi. Scopri come proteggerli. Guarda il video esercizio Scarica il PDF dell'esercizio Episodio 3 Episodio 4 LE CAUSE DEL DANNO OSSIDATIVO – PARTE 2 I nemici dei polmoni aumentano con il passare del tempo: scopri come aumentare la tua capacità respiratoria. Guarda il video esercizio Scarica il PDF dell'esercizio Episodio 4 Episodio 5 IL MUCO, LO SPAZZINO DEI POLMONI Prendi un bel respiro e fidati di quello che stai per scoprire: il muco è un nostro alleato. Guarda il video esercizio Scarica il PDF dell'esercizio Episodio 5 Episodio 6 RESPIRARE È VITA Il respiro è vita, ma respirare meglio può cambiarti la vita. Prova subito la respirazione che ti libera da ansa, stress e agitazione! Guarda il video esercizio Scarica il PDF dell'esercizio Episodio 6
