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PRENDITI UN BEL RESPIRO

Viaggio nel respiro - In pratica

Respirare meglio aiuta a proteggere le vie respiratorie. Qui trovi una serie di esercizi da ripetere ogni giorno che ti aiuteranno a migliorare la funzionalità del respiro. E a vivere meglio.

Buon respiro!

 

 

 

Exercise 1

RESPIRARE CON LA PANCIA

Il respiro diaframmatico

Exercise 2

AUTOTEST "SEDUTO E IN PIEDI"

Test di auto-diagnosi

Exercise 3

AUMENTA L’ESPANSIONE DEL POLMONE

Riducendo il danno ossidativo

Exercise 4

MIGLIORA LA CAPACITÀ RESPIRATORIA

Riducendo il danno ossidativo

Exercise 5

PEP BOTTLE

Svuota completamente i tuoi polmoni

Exercise 6

IL RESPIRO ANTI-STRESS

Il respiro dell’ape ronzante