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Fermati per qualche minuto.
FAI UNA PAUSA PER RESPIRARE.

Cos’è la pausa respiratoria?

Una serie creata insieme a pneumologi esperti, fisioterapisti del respiro e maestri del respiro. Un'esperienza pratica con consigli ed esercizi pratici che aiuteranno a migliorare la funzionalità del respiro.

Exercise 1

RESPIRARE CON LA PANCIA

Il respiro diaframmatico

Exercise 2

AUTOTEST "SEDUTO E IN PIEDI"

Test di auto-diagnosi

Exercise 3

AUMENTA L’ESPANSIONE DEL POLMONE

Riducendo il danno ossidativo

Esercizio 4
Exercise 4

MIGLIORA LA CAPACITÀ RESPIRATORIA

Riducendo il danno ossidativo

Esercizio 5
Exercise 5

PEP BOTTLE

Svuota completamente i tuoi polmoni

Exercise 6

IL RESPIRO ANTI-STRESS

Il respiro dell’ape ronzante